Đại tiện khó nên ăn và kiêng gì?

Lượt xem: 1111
Đánh giá :
Điểm trung bình: 7.7 / 10 ( 3 lượt đánh giá )

Có rất nhiều người thắc mắc không biết khi bị đại tiện khó nên ăn và kiêng gì vì khi gặp phải tình trạng này cơ thể rất khó chịu và nếu kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ táo bón mãn tính hoặc bệnh trĩ. Hiểu được nỗi lo lắng của nhiều người về vấn đề này, hôm nay các chuyên gia phòng khám đa khoa Thành Đức sẽ có những chia sẻ về một số thực phẩm nên ăn và nên kiêng giúp bạn cải thiện tình trạng đại tiện khó tại nhà. Cùng tham khảo nhé!

dai-tien-kho-gay-anh-huong-gi

Đại tiện khó gây ảnh hưởng gì đến người bệnh?

Có khá nhiều người chủ quan khi mắc chứng đại tiện khó vì nghĩ rằng có thể mình bị nóng trong hoặc ăn một số thực phẩm khó tiêu hóa… một vài ngày sẽ hết. Tuy nhiên, các chuyên gia phòng khám đa khoa Thành Đức cho biết, đại tiện khó không nên chủ quan vì nếu như kéo dài nó có thể gây rất nhiều nguy hại và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cụ thể:

- Ảnh hưởng tâm lý: Nếu bị đại tiện khó, người bệnh sẽ luôn có cảm giác đầy bụng, khó chịu, cơ thể mệt mỏi, khi đi ngoài cảm thấy khó khăn và đau rát hậu môn. Đôi khi xuất hiện máu kèm theo phân khiến người bệnh lo lắng giảm chất lượng cuộc sống.

- Nguy cơ mắc bệnh trĩ: Nếu bị đại tiện khó kèm theo biểu hiện phân lẫn máu, bụng co thắt kéo dài nguy cơ mắc trĩ rất có thể xảy ra. Bệnh trĩ không được phát hiện và điều trị kịp thời khiến người bệnh thiếu máu, giảm trí nhớ, chất lượng quan hệ tình dục giảm sút đồng thời nếu chuyển biến nặng sẽ dẫn đến sa trĩ, khối trĩ ngày càng phát triển chèn ép hậu môn thậm chí gây nên biến chứng ung thư hậu môn – trực tràng.

- Gây nên các bệnh liên quan đến khu vực hậu môn trực tràng: Ngoài nguy cơ mắc trĩ, người bị đại tiện khó nếu kéo dài có thể dẫn đến chảy máu, viêm loét và gặp phải các bệnh như apxe hậu môn, nứt kẽ hậu môn.

- Tuyến giáp bị ảnh hưởng: Có thể tuyến giáp sẽ bị ảnh hưởng nếu tình trạng đại tiện khó kéo dài, gây rối loạn thần kinh trầm cảm, giảm chất lượng cuộc sống.

Bệnh đại tiện khó nếu như không thăm khám và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm vì thế đừng chủ quan hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để được làm các thăm khám cẩn thận. Ngoài ra trong quá trình điều trị bệnh bạn cũng nên lưu ý đến vấn đề đại tiện khó nên ăn và kiêng gì vì đây cũng là là yếu tố cải thiện tình trạng này một cách tốt hơn.

dai-tien-kho-nen-an-va-kieng-gi

Đại tiện khó nên ăn và kiêng gì?

Đại tiện khó nên ăn gì?

- Uống đủ nước mỗi ngày: Thiếu nước khiến tỷ lệ nước trong phân giảm, gây táo bón, việc uống đủ nước mỗi ngày khiến cho phân mềm và dễ đi đại tiện hơn. Lượng nước trong cơ thể cần có mỗi ngày vào khoảng 2 – 2,5 lít trong đó bao gồm nước uống, nước trong thức ăn, nước hoa quả. Mỗi sáng thức dậy bạn nên uống một cốc nước để nhu động ruột được kích thích, đồng thời nếu lao động trong điều kiện nóng ẩm hoặc mùa đông độ ẩm thấp thì càng cần phải uống nước nhiều hơn.

- Tăng cường thức ăn nhiều chất xơ: Cải thiện tình trạng đại tiện khó bằng cách bổ sung các loại thực phẩm nhiều chất xơ bao gồm hoa quả, rau củ xanh rất tốt cho hệ tiêu hóa và việc đi vệ sinh cũng dễ dàng hơn.

- Thực phẩm chứa nhiều magie: Những thực phẩm chứa magie có tác dụng rất hiệu quả trong việc kích thích nhu động ruột do đó những người đại tiện khó cũng cần phải bổ sung các thức ăn chứa nhiều magie như: khoai lang, rau đay, đậu, đu đủ, rau lang…

- Những thực phẩm khác: Ngoài ra bạn cũng cần bổ sung những thực phẩm có chứa men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa như: phomai, bơ, sữa chua… giúp nhuận tràng, cải thiện tình trạng đại tiện khó.

Đại tiện khó nên kiêng gì?

- Không nên ăn các thức ăn tinh chế như cháo, súp, các loại thực phẩm cay nóng, chất kích thích hệ tiêu hóa như tiêu, ớt.

- Hạn chế những thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, chất béo vì chúng không tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó những món ăn nhanh bạn cũng nên hạn chế vì đặc điểm của chúng không mang tính đa dạng dinh dưỡng, thiếu chất xơ, chứa nhiều chất bảo quản.

- Hạn chế rượu bia, các chất kích thích, thuốc lá, nước chè.

Trên đây là một số chia sẻ của các chuyên gia phòng khám bệnh trĩ Thành Đức về vấn đề đại tiện khó nên ăn và kiêng gì? Nếu bạn đọc còn những thắc mắc nào khác xin vui lòng gọi điện đến số điện thoại: 0166 2285 888 các chuyên gia tại đây có thể tư vấn trực tiếp hoặc đến địa chỉ: 5 Khuất Duy Tiến – Thanh Xuân – Hà Nội để được thăm khám cụ thể.

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Tìm hiểu bệnh đại tiện khó, có nguy hiểm không?
Tìm hiểu bệnh đại tiện...
Đại tiện khó là một chứng bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi,...
Phương pháp khắc phục tình trạng bệnh đại tiện khó
Phương pháp khắc phục tình...
Khắc phục tình trạng bệnh đại tiện khó như thế nào mới đạt...
Đại tiện khó ở trẻ em phải làm sao?
Đại tiện khó ở trẻ em...
Câu hỏi "đại tiện khó ở trẻ em phải làm sao" luôn là thắc mắc mà...